Lakukanlah dengan Senyuman....

Setelah mendapatkan award dari mama icel The Smile Stone Award, saya semakin paham bahwa dengan melakukan satu senyuman saja, betapa banyak manfaat yang bisa kita peroleh. Begitu pula akibat atau efek yang ditimbulkan dari senyuman kita itu.

Bahkan menurut seorang ahli, senyum adalah cara terbaik untuk membantu tubuh berfungsi lebih baik. Senyuman meningkatkan kesehatan, menurunkan level of stress, dan membuat kita menjadi lebih atraktif.

Inilah beberapa manfaat dari senyuman yang dirangkum dari beberapa pendapat para ahli:

1. Senyum membuat Anda lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum akan memiliki suatu daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekililingnya tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman. Jadi ngapain suka cemberut dan merengut ya?? , buang jauh-jauh mulai sekarang. Nanti repot juga kan klo tidak punya teman??


2. Senyum bisa mengubah perasaan. Jika anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan pun bisa berubah. Dari sedih, menjadi bahagia


3. Senyum bisa menular. Ketika seorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia. So, keep on smiling ya...


4. Senyum menghilangkan stress. Stress bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika Anda stress, ambillah waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stress dan membuat pikiran lebih jernih.


5. Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.


6. Senyum menurunkan tekanan darah. Tidak percaya? Coba anda mencatat tekanan darah saat Anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat Anda tersenyum. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah .


7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit.


8. Senyum membuat awet muda. Senyuman menggerakkan banyak otot. Akibatnya otot wajah terlatih sehingga Anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum, Anda akan terlihat lebih awet muda .


9. Senyum membuat Anda terlihat sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri, terkenal dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik .


10. Senyum membuat orang berpikir positif. Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik", sehingga saat tersenyum tubuh menerimanya sebagai anugerah .

Nah, tunggu apa lagi, ayo dari sekarang perbanyaklah tersenyum, hindari marah, cemberut, merengut, dan lain-lain yang sejenis dengan itu. Dan lagi dalam agama kan juga sudah diingatkan, Senyumlah.. karena senyum itu adalah sedekah, sedekah yang paling mudah untuk dilakukan bukan????